Nya schemat för vårterminen 2012 finns här!
Visa schemat.
Nyheter på vårens schema: afro, gymcirkel samt ett extrapass intervallstyrka.
Läs mer om gymcirkel här.

Nu finns Granbacka på Facebook!
På vår sida kan du bland annat läsa om vilka pass som erbjuds varje dag, om våra instruktörer, samt erbjudanden vi har.
Klicka här!

Granbackas PT-sida

Här kommer det att finnas tips om träning, erbjudanden på personlig träning och råd och förklaringar om varför just du ska använda dig av en personlig tränare.

Oavsett om du är nybörjare, motionär, van tränande eller elitsatsande idrottsman har du nytta av en PT. En PT är utbildad inom anatomi, träningslära, fysiologi, näringslära och ser till att du får största möjliga effekt av din träning.

PT skräddarsyr ditt tränings- och kostprogram så att det passar dig och din målsättning med träningen.

Våra PT har olika bakgrund och har sitt eget specialistområde. Detta gör att du kan känna dig trygg som kund.

Hur går det till ?

Första mötet är en kostnadsfri konsultation där vi går igenom vad du vill med din träning och vilka mål du har. Vi berättar även hur vi arbetar som PT och vad vi kan erbjuda dig som kund.
Vid första träningstillfället gör vi en analys av din fysiska status genom att göra olika rörlighets-, styrke-, balans- och konditionstester.
En vanlig träningstimme med en PT går till så att vi börjar med en lättare uppvärmning i ca 5-10min. Under passet är vi som PT med och guidar dig genom olika övningar som är anpassade efter dina förutsättningar och mål. Efter passet avslutar vi med en stretch tillsammans.

Varför ska man använda sig av en PT ?

Alla är vi olika som individer och det som passar en passar med all säkerhet inte alla. En PT ser till att du får den träning som är anpassad för just dig.
Genom erfarenhet, intresse och en gedigen utbildning bakom sig ser PT´n till att ge dig en kvalitativ, inspirerande och motiverande träning.
Träning är en livsstil och ska vara roligt! Våra PT´s ser till att du kommer att trivas och se till att träningen blir en del av ditt liv.

Kontakta våra PT´s!

Mer info om Personlig Träning, tips och vad det kostar finns på denna sida ==>