Granbackas PT-sida
Här
kommer det att finnas tips om träning, erbjudanden
på personlig träning och råd och förklaringar
om varför just du ska använda dig av en personlig
tränare.
Oavsett om du är
nybörjare, motionär, van tränande eller
elitsatsande idrottsman har du nytta av en PT. En PT
är utbildad inom anatomi, träningslära,
fysiologi, näringslära och ser till att du
får största möjliga effekt av din träning.
PT skräddarsyr ditt tränings- och kostprogram
så att det passar dig och din målsättning
med träningen.
Våra PT har olika bakgrund och har sitt eget
specialistområde. Detta gör att du kan känna
dig trygg som kund.
Hur går det till ?
Första mötet är en kostnadsfri konsultation
där vi går igenom vad du vill med din träning
och vilka mål du har. Vi berättar även
hur vi arbetar som PT och vad vi kan erbjuda dig som
kund.
Vid första träningstillfället gör
vi en analys av din fysiska status genom att göra
olika rörlighets-, styrke-, balans- och konditionstester.
En vanlig träningstimme med en PT går till
så att vi börjar med en lättare uppvärmning
i ca 5-10min. Under passet är vi som PT med och
guidar dig genom olika övningar som är anpassade
efter dina förutsättningar och mål.
Efter passet avslutar vi med en stretch tillsammans.
Varför ska man använda sig av en
PT ?
Alla är vi olika som individer och det som passar
en passar med all säkerhet inte alla. En PT ser
till att du får den träning som är anpassad
för just dig.
Genom erfarenhet, intresse och en gedigen utbildning
bakom sig ser PT´n till att ge dig en kvalitativ,
inspirerande och motiverande träning.
Träning är en livsstil och ska vara roligt!
Våra PT´s ser till att du kommer att trivas
och se till att träningen blir en del av ditt liv.
Kontakta våra PT´s!
| Anders Mellgård |
Nils Fjaestad |
| Tel:0733-529991 |
Tel: 08-82 34 39 |
| Epost: anders@mellgard.com |
Epost: nils.fjaestad@gmail.com |
| Web: www.andersmellgard.com |
|
Mer info om Personlig Träning, tips och vad det
kostar finns på denna
sida ==>
|